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排除身體器官問題或是其他疾病所導致的膚色深沉,肌膚變黑最主要的原因就是真黑色素(Eumelanin)增加。當我們曬到太陽後,若有細胞DNA受到傷害時,黑色素細胞就會啟動生成真黑色素的機制,由於真黑色素除了能吸收高能量的紫外線並轉換成熱能散失,還能減少自由基對體內細胞的傷害,因此「真黑色素的生成」是我們自我防衛的一種機制。

住在紫外線強烈的台灣,真黑色素生成的需求會很大,而這也是多數台灣女性容易變黑的主要原因。如果平常有保養與化妝習慣的話,臉部的膚色倒是不用太過於擔心,因為許多彩妝品多少都有防曬的效果存在,但那也僅只於臉部,如果身體部位沒有塗上防曬乳液的話,還是會變黑的。

 

防曬的策略

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在前面幾萹文章我們都一直講黑色素會讓人以為黑色素只有一種,但事實上黑色素是個總稱,正確來說黑色素有三種,各自有其表現的顏色與存在的部位。這三種黑色素分別為:

 

•Eumelanin(真黑色素)

–依結構上的不同,此黑色素還可以在區分為 Black Eumelanin(黑真黑色素)與 brown Eumelanin(棕真黑色素)

–人類含量最多的黑色素

–主要分佈在皮膚與頭髮

–顏色表現:灰、黑、黃、褐

 

•Pheomelanin(假黑色素)

–主要分佈在皮膚與頭髮

–一般來說,女性比男性的含量多,因此女性的膚色較為紅潤白皙

–顏色表現:粉紅、紅

 

•Neuromelanin(神經黑色素)

–存在於第四腦室深部的神經元色素

–此色素異常與巴金森氏症有關

 

三種當中,膚色是由前兩著所影響,就人種來說,白種人的假黑色素比較多;相對來說,我們黃種人真黑色素(Eumelanin)就比白種人要來得多,也就是說膚色越黑體內真黑素(Eumelanin)的量就較多。然而可以吸收紫外線的是真黑色素(Eumelanin),而不是假黑色素(Pheomelanin)。

總結來說,太陽曬多了,體內就會有較多的真黑色素(Eumelanin)產生。

 

 

延伸閱讀

Melanin --- from Wikipedia

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台灣的紫外線可是很凶狠的

 

2009-04-09_114002

資料來源:行政院環保署 – 空氣品質監測網

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在上一篇文章我們可以知道進到地球的紫外線有兩種,長波長的UVA(98.7%)與中波長的UVB(1.3%),紫外線對人類來說有優點也有缺點。

優點:

1. 幫助人類合成具生理活性的維生素D(1,25-dihydroxyvitamin D

2. 光療法,以UVB治療牛皮癬、白斑病、溼疹等皮膚病。

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2009用腳愛台灣虎山嚴健走活動

這個活動有不少好康的獎品,而且健走真的是個滿值得推薦的運動,

尤其是平常沒有做激烈運動的人更是合適,有興趣的朋友請去看看吧~

 

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如果你是女性,對於紫外線應該八成會想到防曬或是撐傘;至於男性的話,可能會聯想在夏日海灘上將曬乳液塗在別人身上,而不是自己。不管是台灣還是日本,肌膚白皙是很多女孩想要的,而我們的膚色除了由先天的人種差異與基因決定外,陽光也是一個很大的影響因子。

 

從太陽照射到地球的光,除了我們眼睛看得到的可見光還有紫外線、紅外線其他射線等。大部分地球表面的紫外線來自太陽,雖然大氣層會保護我們免於許多輻射線的傷害,但仍有些輻射線會穿越大氣層造成某種程度的傷害。如果以為紫外線只能拿來驗鈔票的話,那就太小看它了。其對生物的影響有好有壞,好處是能幫我們的身體合成具活性的維生素D;壞處是照過頭的話會破壞細胞內的DNA,增加罹患皮膚癌的機率。

 

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2009-04-01_144347

編輯/Sidney

三月過了,因此換上了四月的主題「春天可以做的事」,別笑~
或許今天是愚人節(April Fool's Day)的關係吧,突然興起把本來就確定好的主題(肌膚保養有關的)名稱改掉,換上這個有點不知所云的主題,不過我會寫出與之相符合的內容讓大家看的。

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有很多方法能讓我們邁向快樂腦之路,像是閱讀、看電影、養成正面思考的習慣、或是旅行等都是不錯的方法。但除了這些行動上的做法之外,吃也是能幫助我們打造快樂腦的喔!

雖然現在是個減肥當到的世界,但就生物本能而言,肚子餓其實往往代表著生命的存續受到威脅,只要你是正常的生物就會感到壓力,這是一種生存的壓力,不過這種壓力很好解決只要好好的吃一頓就能紓解,腦子也會快樂起來。

均衡營養才能真正的快樂

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是否聽過一首歌,聽著聽著就會感動落淚呢?
最近在 youtube 上看到這個日本綜藝節目「誰も知らない泣ける歌」介紹了奧華子的歌曲「笑って笑って」。

誰も知らない泣ける歌」是日本的每週二晚上九點播出綜藝節目,
它會選出讓人聽了感動落淚的歌曲,當中挑選出來的歌曲很多都有背後的故事,有些是歌手本身的體驗、有些是因為某些事件有感而發創作出來的。

影片是描述位在日本大分縣 日田市的一所一百三十多年歷史的國小---花月小學,因為學童數目太少(全校只有28人)的關係必須關閉,他們選奧華子的這首歌作為閉校式歌曲。

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